남성을 위한 7가지 건강 수칙 ▲ 남성을 위한 7가지 건강 수칙 <사진= 하이닥 > 남성을 위한 7가지 건강 수칙 미국인의 평균 수명은 81세, 여성보다 5년 긴하지만, 남성은 심장병, 암, 뇌졸중 등의 위험한 질병에도 걸리기 쉽니다. 우리의 몸과 정신은 학교에 다니면서 일을 하고 아기를 낳고 가족을 지원하기 위하여 물고기 같은 활동을 하도록 설계되어...
건강한 식습관을 세우자 ▲ 건강한 식습관을 세우자 <사진= http://blog.daum.net/paranhanll/9263 > 건강한 다이어트 실제로 다이어트에 건강한 음식을 먹는 것은 매우 어렵습니다. 나 같은 보통 사람이 다이어트를 하는 것은 어렵습니다. 건강한 식단을 만들기 위한 몇 가지 팁을 소개합니다. 염기성 탄수화물을 먹는다 과일과 채소를 많이 먹는 ...
건강관리 식품정보 ▲ 건강관리 식품정보 <사진= 블록체인AI뉴스> 건강을 위해 놓칠 수 없는 4가지 식품 건강을 관리하는 가장 기본적인 방법은 건강한 식단을 만드는 것입니다. 균형 잡힌 식단에 건강을 관리하는 데 도움이 음식을 먹으면 각종 질병으로부터 자신을 보호하고 건강한 몸을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러므로 야채, 과일, 단...
건강의 척도 ▲ 건강의 척도 <사진= 이투데이 > [건강 개념] 당신의 건강은? 물으면 책처럼 "이것은 인생을 움직이기 위한 기본 요건입니다"라고 말할 수 있습니다. 1. 건강의 정의 ? 세계 보건기구 (WHO) 헌장의 서문에서 "건강은 질병이 없는 상태뿐만 아니라 몸과 마음과 사회의 완전히 건강한 상태입니다." (건강은 신체적, 정신적, ...
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