건강의 척도

관리자 2019.06.05 18:01 조회 수 : 38

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▲ 건강의 척도 <사진= 이투데이 >

[건강 개념]


당신의 건강은? 물으면 책처럼 "이것은 인생을 움직이기 위한 기본 요건입니다"라고 말할 수 있습니다.


1. 건강의 정의

? 세계 보건기구 (WHO) 헌장의 서문에서 "건강은 질병이 없는 상태뿐만 아니라 몸과 마음과 사회의 완전히 건강한 상태입니다."

(건강은 신체적, 정신적, 사회적 건강의 완전한 상태이며, 단순한 질병 및 질병의 부족은 없습니다)

? 미국의 사회학자 담당자 : 건강은 각 개인이 사회적 역할과 책임을 효과적으로 이행하기 위해 최선의 상태입니다.

? Bernard 교수, 프랑스 : 건강과 내부 환경의 항상성이 외부 환경의 변화에 대해 일정하다 상태입니다.

? 상태를 제대로 정의하는 것은 불가능합니다. 따라서 건강과 질병이 줄지어 있습니다.



2. 건강의 지표

건강 지표는 개인, 가족 및 지역 사회의 건강 수준 또는 특성을 설명하는 표준입니다. 그들은 건강 상태, 간질, 건강과 건강 관리 지표를 측정합니다.

국가 또는 지역 간의 건강 수준의 대표적인 지표는 영아 사망률이라고 합니다.

개인 또는 커뮤니티의 건강 수준을 가장 적절한 지표로 사용하는 것입니다.



? 비례 사망 지수 (PMI) : 50세 이상 사망 비율. 비율로 표시됩니다.

? 평균 수명 (IE) : 0세 유아의 평균 수명.

? 일반 사망률 (CDR) : 1 연간 사망률.





3. 질병의 발생

이 질병은 정상적인 생리 기능에 실패하는 우리의 신체 조직이나 기관의 상태입니다.

질병의 발생률은 인간의 나이 (신체 기능 상태), 내병성, 영양 상태, 사는 방법, 병인 (병원체)의 균형으로 인한 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다.

이러한 인간 숙주와 병원체와의 상호 작용 때문에 결정됩니다.



[10종류의 건강 대책]



① 건강 상태를 보다 정확히 알기 위한 행동.

② 질병, 신체 기능 장애가 없다.

③ 몸을 의식하지 마십시오.

④ 명랑.

⑤ 중간의 힘.

⑥ 결실 때.

⑦ 인장 무게.

mind 심신의 편안함과 휴식.

⑨ 맛있는 식사.

good 좋은 밤 수면과 충분한 휴식.







[5종류의 건강 증진과 건강 관리]



1. 건강 증진의 개념

① 이것은 질병의 위험에 노출되어있는 사람들의 건강 행동을 개선하여 건강을 개선하기 위한 교육, 사회적, 환경적 접근의 개입입니다.

② 주민 센터 (스포츠 시설, 요가, 휴양 시설), 보건소 (보건 교육) 건강 진단 (노인 건강 진단), 실버타운이 있습니다.

③Breslow은 건강 증진과 충분한 삶의 질 향상을 모든 수단을 의미한다고 말했다.

④ 건강 증진은 신체 기능과 정신 능력을 향상함으로써 현재의 건강 상태보다 양호한 건강 상태를 달성하는 것을 목표로 하고 있습니다.

⑤ 건강 증진 모델 : 지역 주민에 대한 포괄적인 접근에 의한 건강 증진과 질병 예방의 홍보는 지역 주민의 건강 향상과 의료비 절감으로 이어진다.





2. 건강을 지키고 질병을 예방 5가지

① 건강 증진 : 건강법, 교육, 운동 (영양)

② 생활 환경의 개선 : 자연환경 및 사회 환경의 개선

③ 질병 예방 : 검사, 예방 의료

④ 질병의 치료 : 의학, 물리 치료

⑤ 재활 활동 : 사회적 재활



3. 건강 증진 노력

이 방법은 3가지 방법의 조합으로 알려졌습니다.

① 예방 의학적 조치 : 건강 진단, 질병의 조기 진단과 조기 발견, 치료, 예방 접종 등 질병의 저항력과 면역력을 강화한다.

② 환경 대책 : 위험 직업병 공해에 노출을 줄이거나 제거합니다. (환경 위생 개선)

③ 행동 수단 : 영양 관리, 생활 개선, 개인위생 관리.



4. 건강 관리 유형

즉, 건강을 유지 · 증진하기 위한 건강 관리의 종류는 다음과 같습니다.

① 영양, 환경 개선, 건강 교육 등의 다양한 고려 사항

② 특정 부분에 대한 예방 조치 : 감염 및 사고 방지.

③ 건강 진단 : 둔감 증상이 있는 환자의 질병을 조기에 발견할 것이다.

④ 건강 교육 : 개인위생, 생활 환경 위생, 식품 위생 등의 예방 활동을 한다.

⑤ 기타 : 적절한 영양 관리, 스트레스 관리, 적절한 운동과 휴식 등.



5. 건강 증진 실천

건강을 증진하기 위해 질병을 일으킬 수 있는 많은 위험 요소를 방지할 수 있고 건강 상태를 개선해야 합니다.
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